チョコとニキビの関係

ハッピーバレンタイン!

今日はとっておきのチョコを食べたい気分!

かわいいチョコをいただきました!

しかも私をイメージして選んでくださったとのこと!

自分のために選んでもらえるってすごく嬉しいですね!

あがるー!!

そんな最高なチョコレートなのですが

こんなこと聞いたことありませんか?

チョコを食べるとニキビができる。

それは正確にはチョコの中に入っている

糖分がそうさせます。

なので、チョコに限らず

お砂糖たくさん入っているものはニキビのもとになります。

逆を言うと、糖分が少ないものだと大丈夫です!

最近ではお砂糖不使用、添加物不使用のチョコが出てたりしますよね。

今日は特別なのでさておき、

毎日食べたい方や、この日だけは肌荒れしたくないという日が近い方は

カカオ70パーセント以上の

甘さが少ないチョコをセレクトするのが賢いです。

ちなみにチョコに含まれるカカオポリフェノールは活性酸素を抑えてくれるので

美容にも一役かってくれます。

我慢しすぎず食べすぎず

そして選択肢は広く!

美容かチョコかどっちかとらないと

いけないなんてことはないのです!

#ナナ

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