春の不調!自律神経が原因かも!

今日から3月ですね。

少しだけ暖かかったですね!

早く春になるのが待ち遠しい!

そんな待ち遠しい春ですが

これからの時期は昼夜の寒暖差や

環境が変わるストレス、

冬の疲れなどによって

自律神経が乱れやすい時期になります!

自律神経、ホルモンバランス、免疫は三位一体。

これらが乱れてしまうと…

体調くずす!!どっかしら調子わるい!!

風邪引く!!長引く!!

肌トラブル!!頭皮トラブル!!

花粉症!!アレルギー症状でてくる!!

なんかだるい!!

目の下ピクピク痙攣する!!

ぼーっとする!集中力、思考力が低下!!

朝起きられない!!寝ても疲れてる!!

寝つき悪い!!リラックスできない!!

イライラ!悲しい!情緒不安定!!

顔見たとたん、なんか疲れてる?大丈夫?って心配されちゃう!!!!

などなど、体調と美容の面で問題大ありなのです。

なんかやたら体調悪いとき

やたら落ち込むとき

それは自律神経の乱れが原因かも!?

ここでざーっくりと自律神経についてご説明。

自律神経は全身の血管や内臓の働きなどを

人間の意思とは関係なくコントロールしています。

✳︎

自律神経には2つあって

1つは緊張したり、シャキシャキしたり

血管をキュッと収縮して血圧を上げたり、

心拍数や呼吸数を増やして

体と心を活動的にする交感神経。

これは主に昼に働きます。

✳︎

もう1つは反対に

血管をゆるめ、血圧を下げたり、

心拍数や呼吸数を低下させて 

体も心もリラックスさせる副交感神経。

こちらは主に夜に働きます。

✳︎

これらがシーソーのようにバランスをとりながら働いています。

この2つのバランスが崩れると

やらないといけないときにぼーっとしちゃう。

どうでもいいときにやる気がみなぎってくる。

など、やたら過ごしにくい状態に。

それが続くとますます朝はだるい、

夜は無駄に元気で

体も気持ちもしんどくなっちゃう悪循環。

免疫も低下して

普段大丈夫なことでも

肌にトラブルがでたり、

風邪をひきやすくなったり大変です。

なので、この季節、

お客様にはなるべく綺麗でハッピーに過ごして頂きたいので

春のUNREVEはヘアやエステはもちろん、

自律神経を裏テーマに頑張っていこうと思ってます!!

#自律神経

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