顔筋トレクレンジング&二の腕出したい

お久しぶりの更新となりました! みなさまお元気でしょうか。 新メニューが大好評いただいていて、なかなかブログの時間が取れずに申し訳ありません。 たくさんのお客様にお越しいただき 私は楽しくてたまりません! 施術後のお顔をご自身で見ていただく瞬間がドキドキワクワクでございます。

長く通ってくださってる方は、最近お肌トラブルもお顔のコリも極端な筋肉の弱りや動きにくさもなくなってきて いいなぁ、いい筋肉のつき方だ! いい肌の水分量だ!いいキメだ!と なんだかしんみりしてしまうことも多い今日この頃ですが、 梅雨入りのこの時期は 気温変化や湿気、紫外線で くすみ、毛穴、ざらつきゴワつき、 ニキビなどのトラブルがでやすい時期です。 ここでお顔の筋トレもできて、汚れが落ちやすくなる一石二鳥のクレンジング方法をご紹介。

まず、舌で口周りを伸ばしながらのクレンジング。 舌に力を入れてしっかりと口周りを伸ばすイメージで左右にぐるぐると回します。 その時に、伸びた部分を優しく指で撫でながらクレンジング。

舌と手で皮膚を挟むイメージです。 舌でしっかり皮膚を伸ばして、しわやヘコミを伸ばしながらムラなくクレンジングをなじませていきます。 特に唇の下はざらつきやすい部分なのでオススメです! 舌はきちんと力を入れて、筋トレ!

左右同じ回数だけします。 だいたい3回転くらいです。 しかし、このときに汚れを落とそうと、こするのは絶対してはいけません! こすっても毛穴の汚れは落ちません。 毛穴の汚れを落とすのはクレンジングや洗顔料のかしこい成分たち。 摩擦で落とすわけではないのです。 こすってしまうと肌を傷めて、ますますお悩みは深刻化、複雑化してしまいます。

もう一つ注意としては

クレンジングは3分以内に終わらせましょう!

時間をかければ落ちるというものではありません。 クレンジングの力加減、すすぎの温度など ささいなことでも毎日の積み重ねで肌は良くもなるし悪くもなります。 ちなみにすすぎは30度を癖付けます。 力加減など不安な方は エステを受けなくても、 ヘアの最中にでも聞いてくださいね!

こすることはシミの原因にもなりますので クレンジングや洗顔だけでなく よかれと思ってやるマッサージでもお肌トラブル招くことがあります。 マッサージの仕方やお顔のストレッチなど 必要かどうかは人それぞれ、 ぴったりのやり方も人それぞれなので、 まず筋肉チェックさせていただければと思います!

そして、夏は気になるのがボディライン。 顔と一緒で体もむくんで太く見えてることが多いので まず第一にすることは血行をよくすること。

血液というのは、栄養をはこぶ動脈、 老廃物を回収する静脈でなっているので 水道と下水道みたいな関係なんです。 なので、コリや冷えなどで血行が悪くなるとむくむんです!!

私は二の腕がおかしな太さになって、もうノースリーブとか着れたもんじゃないので こちら始めました!!

プラチナローラーで有名なMTGからでてるクラッキングオイルセラム♪ UNREVEに入荷しました! 炭酸の力で血行をよくしてくれるので 嬉しいことにマッサージいらずなんです! 疲れてるときにぴったり! すぐ買いました! ゆかさんとべびちゃんも持ってます! パチパチした泡ででてきてひんやりします。

こんな泡です。

香りはグレープフルーツです。 お見苦しいですが右が使用した脚。

白くなってますね!

ご存知ない方もいらっしゃると思うのですが、 血行がよくなると肌の色は白くなります。 血行不良だと赤黒くなります。 お顔も一緒なので、顔色を明るくしたい場合はマッサージや美顔器もおすすめです! 濱田マサルさんだったかな? コントロールカラーって普通の人が使うのはすごく難しい、 そうだったらお顔のマッサージをした方がいいってニュアンスのことをおっしゃってた気がします。 おっと話がそれました! これはタイツやストッキングの上からでも使えるので 会社や出先でさっと使えるのが魅力です。 しかも保湿力もけっこうあるので一石二鳥! 余裕のあるときはシゲタのデトックスの代表格イノセントピュリティーでがっつりマッサージ、 疲れてるときはクラッキングオイルセラムを塗る、で この夏腕を出せたらいいなと思うのでした! 

#クレンジング #顔筋トレ #MTG #クラッキングオイルセラム #ダイエット

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